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安良零基础增肌训练 app for iPhone and iPad


4.8 ( 5408 ratings )
Health & Fitness
Developer: Kang xiaojie
Free
Current version: 1.0, last update: 7 years ago
First release : 22 Jul 2015
App size: 223.53 Mb

新手健身不必要搞很多计划,找到一套科学的训练课程,然后开始跟练就好了。安良零基础增肌锻炼课程就是这样一套你正需要的课程!
课程针对健身零基础的朋友提供了六个主要部位肌肉的锻炼指导,包括:肩部、胸部、腹部、腰背部、手臂、腿部。每个部位有4、5个动作,每个动作按组次指导坚持锻炼,你将拥有一身完美的肌肉!