安良零基础增肌训练 app for iPhone and iPad
4.8 (
5408 ratings )
Health & Fitness
Developer: Kang xiaojie
Free
Current version: 1.0, last update: 8 years agoFirst release : 22 Jul 2015
App size: 223.53 Mb
新手健身不必要搞很多计划，找到一套科学的训练课程，然后开始跟练就好了。安良零基础增肌锻炼课程就是这样一套你正需要的课程！
课程针对健身零基础的朋友提供了六个主要部位肌肉的锻炼指导，包括：肩部、胸部、腹部、腰背部、手臂、腿部。每个部位有4、5个动作，每个动作按组次指导坚持锻炼，你将拥有一身完美的肌肉！